Ödüllü Oxford Üniversitesi araştırmacısı Dr. Jeremy Howick, hangi ilaçları alacağına, çocuklarına hangi ilaçları vereceğine ve ne zaman (veya ne zaman değil) bedenin kendi işini yapmasına izin vereceğine dair okuyucunun mantıklı seçimler yapmasını sağlayacak bilimsel kanıtlarla, okuyucuyu donatmak için hakem değerlendirmeli en son tıbbi araştırmalardan yararlanmaktadır. Varlıklı ülkeler tıbbi gelişmelere önemli ölçüde bağımlı olmuştur: Ortalama olarak, bütün Amerikalıların beşte biri, yaşı ilerlemiş İngilizlerin yarısı ve yaşlı Kanadalıların üçte ikisi günde en az beş adet reçeteli ilaç kullanmaktadır, hayatları, hiç durmayan hap yutmak ve yan etkilerini yönetmek ritüelidir. On kişiden biri antidepresan kullanmakta ve okulda yerinde duramayan milyonlarca erkek çocuğuna metamfetamin reçetesi verilmektedir. Işık hızında artan küresel sağlık hizmet maliyetleri, bu fazla ilaç kullanımının giderek daha karşılanamaz hale gelmesine neden olmaktadır. Doktor Sensin’de, Howick modern ilaç ve teknolojileri bolluğunun, insan bedeninin acıyı tedavi edebilen kendi ilaçlarını ürettiği, birçok fiziksel rahatsızlıktan kendini bir cerrah kadar kurtarabildiği ve hatta herhangi bir psikolog gibi hafif bir depresyon ile savaşabildiği, gerçeğini kör ettiğini açıklamaktadır. Son klinik araştırmalar, zihinsel durumların sağlığımızı etkilediğini açıkça göstermektedir: Gevşeme, olumlu düşünme ve rahat sosyal çevrenin hepsinin sağlığa ölçülebilir faydaları vardır—bazen tezgâhta satılan ilaçlar kadar etkilidirler. Modern tıbbın ilaç müdahalelerini aşırı kullanımı ve bedeninizin kendini iyileştirme konusundaki doğuştan gelen gücüne ilişkin bilimsel kanıtların yönteme dayalı ve ulaşılabilir bir analizi ile, Doktor Sensin sağlığınız, bedeniniz ve ilaca yaklaşımınız hakkında düşünme biçiminizi değiştirecektir. “Jeremy Howick, kendini iyileştirmenin ardındaki bilimi ortaya koyuyor. Bu çığır açan kitabı okuyun!” Deepak Chopra “Howick, sağlıklı olmanın ne demek olduğuna ve modern sağlık hizmetlerinin bizi nasıl yanlış yönlendirebileceğine dair erişilebilir ve akılcı bir açıklama sunmaktadır. Modern sağlık bakımının labirentinde akıllıca gezinmek istiyorsanız, bunun için mükemmel, iddialı ve bütünleştirici bir kitap.” Ty Tashiro, The Science of Happily Ever After adlı kitabın yazarı “Bedenin ve zihnin sağlığımızı ve refahımızı etkilemek için nasıl etkileşime girdiğine dair zamansız bir sorun üzerine zamanında yazılmış bir kitap. Bu kitap alanında uluslararası bir uzman tarafından güzelce yazılmış, eski düşünme alışkanlıklarına meydan okumaktadır ve bütünleşik bir yaşam sürdürmenin ne demek olduğunu keşfetmenin yeni yollarını vaat etmektedir.” Mark Williams, Farkındalık adlı kitabın yazarı, Klinik Psikoloji Profesörü ve Oxford Mindfulness Merkezinin önceki müdürü “Jeremy Howick, plaseboları ve onları halk için anlaşılır hale getirmeyi biliyor. Kendisi, büyük resmi anlayan bir filozof ve iyi bilim yapmanın ayrıntılarını anlayan bir araştırmacı.” Ted Kaptchuk “Etkileyici, bilgilendirici, erişilebilir ve okunması kolay. Doktor Sensin, bedenin nasıl çalıştığını bilmeniz için gereken her şeyi size söyleyecektir ve sağlığınız söz konusu olduğunda, doğru seçimleri yapma konusunda güçlendiren bilgilerle sizi kollayacaktır. Sağlığını iyileştirmekle ilgilenen herkes için zorunlu bir okuma.” Virginie Chiquri, Thinking Mom’s Revolution adlı kitabın yazarı “Bu büyüleyici kitap, olayları anlatmaktan, binlerce insan denekle yapılan ve bunların arasında, daha sağlıklı, güçlü, aktif ve anlamlı bir yaşama yönelmenize yardımcı olmayı amaçlayan, büyük ve çok sayıda karşılaştırmalı bilimsel çalışmaya kadar geniş bir kanıt yelpazesinde uzanıyor. Kendi kayığında (gerçekten!) kürek çekebilecek, istatistikte olduğu kadar yoga konusunda usta bir akademisyen tarafından ilgi çekici yazılmış, gerçekten iyi bir okuma.” Profesör Dan Moerman
Bu bölüm, yayınevinin tanıtım metni temel alınarak yapay zeka ile hazırlanmış bir yorumdur; kitabın doğrulanmış içerik özeti değildir. Eserin türüne göre karakter veya olay örgüsü yorumları geçerli olmayabilir.
Doktor Sensin Kendi Kendini İyileştirme Bilimi, sağlık ve iyileşme konularında yenilikçi bir bakış açısı sunmaktadır. Jeremy Howick, okuyucularına kendi iyileşme süreçlerini yönetebilme yeteneği kazandırmayı hedefler. Kitap, tıbbın yanı sıra zihinsel ve duygusal durumların sağlık üzerindeki etkilerini araştırarak, bireylerin kendi kendine iyileşme potansiyellerini ortaya çıkarmalarına yardımcı olur. Howick, çeşitli bilimsel çalışmalara ve gerçek yaşam örneklerine dayanarak, bireylerin düşünceleri ve hislerinin fiziksel sağlıkları üzerindeki güçlü etkilerini anlatır. Okuyucular, bu bilgileri kullanarak stresle başa çıkma, sağlıklı alışkanlıklar geliştirme ve genel iyilik hallerini artırma yollarını keşfederler. Eğitimsel bir deneme olan bu eser, okuyucularını sağlıklı yaşam konusunda bilinçlendirmeyi ve onları kendi iyileşme süreçlerinde aktif birer katılımcı olmaya teşvik etmektedir.
Doktor Sensin Kendi Kendini İyileştirme Bilimi, sağlık ve iyileşme temalarını merkezine alarak bireyin kendi kendine iyileşme potansiyelini keşfetmesini teşvik eder. Kitap, modern tıbbın sunduğu tedavi yöntemlerinin ötesinde, kişinin zihinsel ve duygusal durumunun fiziksel sağlık üzerindeki etkilerini irdeler. Sağlık psikolojisi ve kişisel gelişim konularında derinlemesine analizler sunarak, okuyucunun kendi içsel gücünü fark etmesine yardımcı olur. Sağlık ile ilgili önyargıların ve yanlış bilgilendirmelerin sorgulanması, okuyucuya kendi iyileşme sürecinde aktif bir rol oynaması için cesaret verir. Bu yönüyle kitap, hem umut verici bir bakış açısı sunmakta hem de bireylerin sağlıklarına dair sorumluluk almasının önemini vurgulamaktadır.
Bu kitap, belirli bir karakter etrafında dönen bir kurgu dosyası yerine, bireylerin kendi kendine iyileşme süreçlerine odaklanmaktadır. Ancak, kitabın ana teması çerçevesinde, okuyucuların kendilerini birer 'karakter' olarak görmeleri sağlanabilir. Her okuyucu, kendi yaşam öyküsünde bir kahraman olma potansiyeline sahiptir. Bu bağlamda, kitabın okuyucuya sunduğu bilgiler, bireylerin kendi yaşamlarında aktif rol oynamalarını ve kendi 'karakter'lerini geliştirmelerini teşvik eder. Bu süreçte, okuyucuların kendi içsel kaynaklarına ulaşmaları ve bu kaynakları nasıl kullanacaklarını öğrenmeleri önemli bir yapı taşını oluşturur.
Kitap, bireylerin psikolojik durumlarının sağlıkları üzerindeki etkilerini anlamalarına yardımcı olurken, olumlu düşüncenin ve zihinsel sağlığın iyileşme sürecindeki rolünü vurgular. Kendi kendine iyileşme, bireyin zihinsel kaynaklarını ve duygusal zekasını kullanarak gerçekleştirdiği bir süreçtir. Howick, bu süreçte bireylerin kendilerine olan inancını artırmaları gerektiğini savunur. Zihnin gücü, stresle başa çıkma, kaygıları azaltma ve olumlu sonuçlara ulaşma konusunda belirleyici bir faktördür. Böylece, psikolojik açıdan güçlü bir birey olmanın, sağlık üzerinde nasıl derin etkileri olabileceğini gözler önüne serer.
Kitap, bireyin kendi kaderini belirlemede ve sağlığını yönetmede aktif bir rol oynaması gerektiği düşüncesini savunur. Bu felsefi yaklaşım, bireyin yaşamının sorumluluğunu almasını ve kendi iyileşme sürecinde bilinçli tercihler yapmasını teşvik eder. Howick, sağlık ve iyileşme kavramlarını sorgularken, bireyin içsel kaynaklarına ve potansiyeline vurgu yapar. Bu yönüyle, kitabın felsefi teması, özgür irade ve kişisel sorumluluk üzerine derin düşüncelere kapı aralar. Sağlık, yalnızca fiziksel bir durum değil, aynı zamanda zihinsel ve ruhsal bir bütünlük olarak ele alınmalıdır.
Doktor Sensin Kendi Kendini İyileştirme Bilimi, modern tıbbın ve sağlık anlayışının evrimini irdeleyerek, bireylerin kendi sağlıklarını yönetme gücünü nasıl kazandıklarını ele alır. Tarih boyunca sağlık ve iyileşme kavramları, farklı kültürler ve dönemlerde değişim göstermiştir. Geleneksel tıp uygulamaları, bireylerin kendi sağlığı üzerinde aktif rol oynamalarını teşvik eden yaklaşımlar sunmuştur. Modern tıbbın gelişimiyle birlikte, bu bağlamda bireylerin rolü zaman zaman göz ardı edilmiştir. Howick, geçmişten günümüze sağlık anlayışındaki bu değişimi analiz ederek, okuyucularına kendi iyileşme süreçlerinde tarihsel bir perspektifle yaklaşmalarını sağlamaktadır.
Bir Karakterle Sohbet Et
PREMIUM AIBu kitabın bir karakterinin sesinden cevap alabilirsin — Litopya AI o karakteri canlandırır.
Henüz gönderi yok. İlk paylaşımı sen yap.
İçerik eklemek için giriş yap.
Henüz inceleme yok. İlk yorumu sen yaz.
İçerik eklemek için giriş yap.
Henüz alıntı yok. Sen ilk alıntıyı paylaş.
İçerik eklemek için giriş yap.
Kendi kendini iyileştirme sürecinde karşılaştığınız en büyük zorluklar nelerdir ve bunları nasıl aştınız?
Kendi kendini iyileştirme sürecinde karşılaştığınız en büyük zorluklar nelerdir ve bunları nasıl aştınız?
Henüz video yok. İlk videoyu sen yükle.
Jeremy Howick'in Litopya kataloğunda bir kitabı bulunuyor: “Doktor Sensin Kendi Kendini İyileştirme Bilimi”. Kitap 2019 yılında SALON YAYINLARI etiketiyle yayımlandı. 336 sayfa. Gençlik Kitapları kategorisinde yer alıyor. Kitabın tanıtımından: “Ödüllü Oxford Üniversitesi araştırmacısı Dr. Jeremy Howick, hangi ilaçları alacağına, çocuklarına hangi ilaçları vereceğine ve ne zaman (veya ne zaman değil) bedenin kendi işini yapmasına izin vereceğine dair okuyucunun mantıklı…” Litopya okurları bu kitaba 4 puan bıraktı. Ortalama puanı 10 üzerinden 8.50.
Jeremy Howick sayfasının tamamı
