'Bugün Nasıl Hissediyorsun?' kitabı, çocukların duygusal zekalarını geliştirmek için çeşitli yöntemler sunmaktadır. Her bölümde, farklı duyguların tanımlanması ve bu duygularla başa çıkma yolları üzerinde durulmaktadır. Örneğin, çocuklara duygularını ifade etmek için kelimeler bulma, duygusal deneyimlerini paylaşma ve başkalarının duygularını anlama gibi beceriler kazandırılmaktadır. Kitap, ayrıca çocukların duygusal durumlarını resimlerle ifade etmelerini teşvik ederek, duyguların görsel bir dil aracılığıyla anlaşılmasına yardımcı olur. Böylece, çocuklar hem kendi duygularını tanırken hem de başkalarıyla empati kurma yeteneklerini geliştirmektedir.