Dijital bağımlılığın bireylerin sosyal hayatlarına etkileri nelerdir ve bu durumla nasıl başa çıkılabilir?

Dijital bağımlılık, bireylerin sosyal hayatlarını olumsuz etkileyerek, yalnızlık, iletişim güçlükleri ve sosyal kaygı gibi sorunlar yaratmaktadır. Bireyler, sanal dünyada daha fazla zaman harcarken, gerçek hayattaki ilişkilerinde zayıflama görülebilir. Bu durumla başa çıkabilmek için, dijital detoks uygulamaları, sosyal etkileşimlerin artırılması ve bireylerin kendi dijital alışkanlıklarını sorgulaması önerilmektedir. Özsoy'un kitabında da bu sorunlara dikkat çekildiği için, bireylerin kendi yaşamlarında internet kullanımını dengelemeleri önemlidir.