Dijital dönüşüm sürecinin bireylerin psikolojik sağlığı üzerindeki etkileri nelerdir?

Dijital dönüşüm, bireylerin psikolojik sağlığı üzerinde hem olumlu hem de olumsuz etkiler yaratmaktadır. Olumlu etkiler arasında, bilgiye daha hızlı erişim, öğrenme fırsatlarının artması ve sosyal bağlantıların genişlemesi yer almaktadır. Ancak, dijital bağımlılık, dikkat dağınıklığı ve sosyal izolasyon gibi olumsuz etkiler de ortaya çıkabilmektedir. Bu nedenle, bireylerin dijital dünyayla olan ilişkilerini dengeli bir şekilde yönetmeleri önemlidir. Kitap, bu dengeyi sağlamak için farkındalık ve stratejiler geliştirilmesine yönelik öneriler sunmaktadır.