Kitapta masajın ruhsal sağlığa etkileri hakkında hangi bilgiler öne çıkıyor?

Kitapta, masajın ruhsal sağlığa olan olumlu etkileri sıkça vurgulanır. Masajın stres ve anksiyeteyi azalttığı, mutluluk hormonlarının salgılanmasına katkıda bulunduğu ve bireylerin kendilerini daha iyi hissetmelerine yardımcı olduğu belirtilir. Bu bağlamda, masajın ruhsal iyilik hali üzerindeki etkileri, fiziksel faydaları kadar önemli bir yere sahiptir.