Kitaplar
Sevgiyle Yürümek
Gerçeğin Tokadı
Gerçeğin Tokadı
Travma Odaklı ACT
Özgüven Boşluğu
Act'i Kolay Öğrenmek Kabul ve Kararlılık Terapisi İçin Hızlı Bir Başlangıç
Mutluluk Tuzağı
Mutluluk Tuzağı
Act'i Kolay Öğrenmek İlkeler ve Ötesi İçin Hızlı Bir Başlangıç
Özgüven Boşluğu
Öne Çıkan Alıntılar
“Çözülebilecek sorunları çözmek için gerekli cesareti toplayın, çözülemeyecek olanları kabul etmek için gerekli dinginliğe ulaşın ve bu ikisi arasındaki farkı anlamak için gerekli hikmete sahip olun.”
“Kaygı normal bir duygudur. Bu olacaktır ve olumsuz düşüncelerden ayrışmak bundan kurtulmanı sağlamaz.”
“Çözülebilecek sorunları çözmek için gerekli cesareti toplayın, çözülemeyecek olanları kabul etmek için gerekli dinginliğe ulaşın ve bu ikisi arasındaki farkı anlamak için gerekli hikmete sahip olun.”
“Çözülebilecek sorunları çözmek için gerekli cesareti toplayın, çözülemeyecek olanları kabul etmek için gerekli dinginliğe ulaşın ve bu ikisi arasındaki farkı anlamak için gerekli hikmete sahip olun.”
“Eğlenmenin tanımı yaşa göre değişir.”
“Kendinizi eleştirdiğiniz, horladığınız, yargıladığınız, aşağıladığınız ve suçladığınız düşünceler çoğu zaman motivasyonunuzu artırmaz, aksine azaltır.”