Gİ
@gulseren_inanir_52 · 6ay
Tavsiye ederim
Bazı bölümleri sürekli okumak istedim, bazıları biraz sıkıcıydı.
Yeni Başlayanlar İçin Bilişsel Davranışçı Terapi isimli bu kitap; bilişsel davranışçı terapide belki de dünyanın en önde gelen ülkesi olan İngiltere'de BDT eğitimlerinin çoğunda giriş kitabı olarak kullanılan çok önemli bir kaynak olup hem BDT'nin temel ilkelerini hem de BDT alanındaki hemen hemen bütün güncel yaklaşım ve gelişmeleri kapsıyor. Kitabın bu baskısında, genel BDT ilkeleri ve güncel gelişmeler, BDT eğitimine yeni başlayan profesyonellere ve öğrencilere çok yalın bir şekilde aktarılmaktadır. Kitapta, klinik örnekler ve olgular üzerinden BDT'nin tüm sorunlar için ortak yönlerine dönük yöntem ve uygulamaları, anlaşılır bir şekilde aktarılmaktadır. Kitap her ne kadar "yeni başlayanlar için" ifadesini taşısa da BDT konusunda tecrübeli klinisyenler, klinik eğitim için ve gerekli olduğunda BDT'nin ilkelerini tekrar edip bilgilerini tazelemek için bir referans kaynak olarak da bu kitaptan yararlanabilirler. Yeni Başlayanlar İçin Bilişsel Davranışçı Terapi'nin bir diğer önemli özelliği, çevirisinin salt bir çeviri olmasının ötesine geçerek Türkiye'deki BDT pratiğinde kullanılacağı düşüncesiyle kültürel olarak uyumlu bir çeviri yapılmasına özen gösterilmiş olmasıdır.
Bu bölüm, yayınevinin tanıtım metni temel alınarak yapay zeka ile hazırlanmış bir yorumdur; kitabın doğrulanmış içerik özeti değildir. Eserin türüne göre karakter veya olay örgüsü yorumları geçerli olmayabilir.
Yeni Başlayanlar İçin Bilişsel Davranışçı Terapi, okuyuculara BDT'nin temel ilkelerini tanıtarak psikolojik sorunlarla başa çıkma yöntemlerini keşfetmelerini sağlar. Kitap, bilişsel davranışçı terapinin tarihine, gelişimine ve uygulama alanlarına dair kapsamlı bir bakış sunar. BDT'nin temel bileşenleri olan düşünce, duygu ve davranış arasındaki etkileşim incelenirken, okuyuculara çeşitli teknikler ve stratejiler önerilir. Ayrıca, terapinin nasıl işlediğine dair pratik örnekler ve vaka çalışmaları ile desteklenen içerikler bulunur. Okuyucular, kitabın sonunda kendi hayatlarında BDT'yi nasıl uygulayabileceklerini öğrenir ve bu süreçte karşılaşabilecekleri zorlukları aşma konusunda bilgi sahibi olurlar.
Bu kitap, bilişsel davranışçı terapinin (BDT) temel prensiplerini ve uygulamalarını ele alarak, okuyuculara psikolojik sorunlarla başa çıkmada etkili bir yöntem sunmayı hedefler. BDT, düşüncelerin, duyguların ve davranışların birbirleriyle olan etkileşimini inceleyerek, bireylerin olumsuz düşünce kalıplarını değiştirmelerine yardımcı olur. Bu bağlamda, kitap, okuyucuların kendi içsel deneyimlerini anlamalarına ve bu deneyimleri yönetmelerine yönelik pratik öneriler sunar. Temelde bireyin kendisini tanıması, duygusal zorluklarla baş etme becerilerini geliştirmesi ve yaşam kalitesini artırması hedeflenir.
Bu kitap karakter odaklı bir eser olmamakla birlikte, okuyuculara bilişsel davranışçı terapinin temel ilkelerini öğreterek, kendi içsel 'karakterlerini' keşfetmeleri için bir rehberlik sunar. Terapi sürecinde bireylerin, kendi düşünce kalıplarını ve duygusal tepkilerini anlaması önemli bir yere sahiptir. Bu bağlamda, okuyucular, kendi yaşantılarındaki karakteristik davranışlarının kök nedenlerini keşfederek, kişisel gelişimlerine katkı sağlayabilirler. Bu süreç, bireylerin kendilerini daha iyi anlamalarına ve değiştirmek istedikleri unsurları belirlemelerine yardımcı olur.
Kitap, bilişsel davranışçı terapinin psikolojik temellerini ele alarak, okuyucuların duygusal ve zihinsel süreçlerini anlamalarına yardımcı olur. BDT, bireylerin düşünce kalıplarını sorgulamalarını ve bu düşüncelerin duygusal durumları üzerindeki etkisini analiz etmelerini sağlar. Olumsuz düşüncelerin nasıl ortaya çıktığı ve bu düşüncelerin bireyin davranışlarına nasıl etki ettiği üzerine derinlemesine bir inceleme sunar. Bireylerin, kendilerine karşı daha nazik ve anlayışlı olmayı öğrenmeleri, terapinin önemli bir parçasıdır. Bu süreç, kişisel farkındalığı artırarak, stresle başa çıkma becerilerini de geliştirmeyi amaçlar.
Bilişsel davranışçı terapi, insanın düşünce yapısının ve içsel diyaloglarının önemini vurgulayan bir felsefi anlayışa dayanır. Düşüncelerin şekillendirdiği duygusal deneyimler ve bu deneyimlerin bireyin eylemlerine olan etkisi, varoluşsal bir sorgulama alanı yaratır. Bu bağlamda, bireylerin düşüncelerinin sorumluluğunu alması ve bu düşünceleri sorgulaması gerektiği mesajı ön plana çıkar. BDT, bireyin kendi yaşamının anlamını bulmasına ve daha tatmin edici bir yaşam sürmesine olanak tanırken, aynı zamanda özgür irade ve seçim yapma kapasitesini de sorgulayan bir felsefi çerçeve sunar.
Bilişsel davranışçı terapi, 20. yüzyılın ortalarına dayanarak gelişen bir psikoterapi yöntemidir. Bu yöntem, davranışçı terapinin kurucusu B.F. Skinner'ın çalışmalarından ve bilişsel psikolojinin öncülerinin katkılarından beslenmiştir. 1960'lı yıllarda Aaron T. Beck tarafından geliştirilerek, özellikle depresyon ve anksiyete gibi psikolojik sorunların tedavisinde etkili bir yöntem haline gelmiştir. Kitap, bu tarihsel arka planı ve BDT'nin evrimi ile birlikte, terapinin günümüzdeki uygulama alanlarını detaylı bir şekilde ele alır.
Bir Karakterle Sohbet Et
PREMIUM AIBu kitabın bir karakterinin sesinden cevap alabilirsin — Litopya AI o karakteri canlandırır.
Henüz gönderi yok. İlk paylaşımı sen yap.
İçerik eklemek için giriş yap.
Tavsiye ederim
Bazı bölümleri sürekli okumak istedim, bazıları biraz sıkıcıydı.
Bekleniyordu
Tarz olarak bana göre değildi ama yazar başarılı.
Etkileyici
Bazı bölümleri sürekli okumak istedim, bazıları biraz sıkıcıydı.
İçerik eklemek için giriş yap.
“Kişinin sıkıntı yaşamasına neden olan düşüncenin kendisi değil, bu düşünceye verilen anlamdır.”
“Kişinin sıkıntı yaşamasına neden olan düşüncenin kendisi değil, bu düşünceye verilen anlamdır.”
İçerik eklemek için giriş yap.
Bilişsel davranışçı terapinin en etkili yönleri nelerdir ve bu yöntem hangi durumlarda en iyi sonuçları verir?
Bilişsel davranışçı terapinin en etkili yönleri nelerdir ve bu yöntem hangi durumlarda en iyi sonuçları verir?
Henüz video yok. İlk videoyu sen yükle.
Jane Simmons'un Litopya kataloğunda 2 kitabı bulunuyor. Kitapları 1997-2024 yılları arasında Millet, NOBEL YAŞAM etiketiyle yayımlandı. Kitaplarının ortalama hacmi 155 sayfa. Eserleri ağırlıklı olarak Akademik ve Çocuk Kitapları kategorilerinde yer alıyor. En çok ilgi gören kitabı “Yeni Başlayanlar İçin Bilişsel Davranışçı Terapi” (okur puanı 9.00). Kitabın tanıtımından: “Yeni Başlayanlar İçin Bilişsel Davranışçı Terapi isimli bu kitap; bilişsel davranışçı terapide belki de dünyanın en önde gelen ülkesi olan İngiltere'de BDT eğitimlerinin çoğunda giriş kitabı olarak kullanılan çok önemli bir…” Litopya okurları bu kitaplara 32 puan ve 3 inceleme bıraktı. Ortalama puanı 10 üzerinden 9.11.
Jane Simmons sayfasının tamamıAynı yazarın Litopya'daki diğer eserleri
“Bir şey bir defa meydana gelince,her zaman meydana geleceğini varsayamayız. Benzer şekilde, bir bağlamda olumsuz bir şey olduğunda, başka bağlamlarda da bunun olacağını varsayamayız.”
“Kişinin sıkıntı yaşamasına neden olan düşüncenin kendisi değil, bu düşünceye verilen anlamdır.”
“"Çocuklar çoğu zaman yetişkinlerin iyi olduğuna ve hata yapmayacaklarına inanır çünkü muhtemelen bunun tersini düşünmek çocuğa kendisini güvende hissettirmeyecektir. Bu yüzden bu çocuklar, şiddetin kendileri kötü olduğu için ortaya çıktığına inanmaya başlayabilirler ve yetersiz ve değersiz olduklarına dair temel inançlar geliştirebilirler."”
“"Çocuklar çoğu zaman yetişkinlerin iyi olduğuna ve hata yapmayacaklarına inanır çünkü muhtemelen bunun tersini düşünmek çocuğa kendisini güvende hissettirmeyecektir. Bu yüzden bu çocuklar, şiddetin kendileri kötü olduğu için ortaya çıktığına inanmaya başlayabilirler ve yetersiz ve değersiz olduklarına dair temel inançlar geliştirebilirler."”
“"Çocuklar çoğu zaman yetişkinlerin iyi olduğuna ve hata yapmayacaklarına inanır çünkü muhtemelen bunun tersini düşünmek çocuğa kendisini güvende hissettirmeyecektir. Bu yüzden bu çocuklar, şiddetin kendileri kötü olduğu için ortaya çıktığına inanmaya başlayabilirler ve yetersiz ve değersiz olduklarına dair temel inançlar geliştirebilirler."”
“Bir şey bir defa meydana gelince,her zaman meydana geleceğini varsayamayız. Benzer şekilde, bir bağlamda olumsuz bir şey olduğunda, başka bağlamlarda da bunun olacağını varsayamayız.”
“Bir şey bir defa meydana gelince,her zaman meydana geleceğini varsayamayız. Benzer şekilde, bir bağlamda olumsuz bir şey olduğunda, başka bağlamlarda da bunun olacağını varsayamayız.”
