Sağlık-Tıp

“Bugün sağlığına zaman ayırmayanlar, ileride o zamanı hastalıklarına ayıracaklardır.”

“Aşk kasları, çoğu kadın için kör bir nokta, bilinmez, ıssız bir bölge… Önce bu bölgeyi keşfetmek gerekir.”

“"Tıp ilmini iki satırda topluyorum. Yediğin vakit az ye. Yedikten sonra dört beş saat hiçbir şey yeme. Şifa, hazımdadır. Yani kolayca hazmedeceğin miktarı ye. Nefse ve mideye en ağır ve yorucu hal, yemek üstüne yemek yem…daha fazla”

“"Bir alışkanlığı değiştirebilmenin tek yolu, farkında olmaktadır." Jud Brewer”

“İnsanlar duygularını içlerine atmak için değil dışarı göstermek için yaratılmışlardır. Bağırın, çağırın, tepinin, kartonları dolapları tekmeleyin.”

“Araştırmalar çıplak ayakla topraklanmanın beyaz kan hücreleri ve sitokin konsantrasyonlarında ölçülebilir farklılıklar yarattığını ve bağışıklık tepkimizi geliştirdiğini ortaya koymuştur.”

““Uzun yol yürüyen uzun yaşar” Hipokrat”

““Kötü bir anıyı unutmanın en iyi yolu güzel bir tanesiyle değişmektir.””

““Sesi akıp gitti üzerimden, beni titretti. Adımı yinelediğinde ve yanlış telaffuz ettiğinde bana bir okşayış gibi geldi. Bugüne dek duyduğum en derin, en zengin sesti.””

“Çok zaman insanlar acıktıklarından değil, sırf 'yemek zamanı' geldiği için yiyorlar.”

“Bizi sigarayı bırakmaktan alıkoyan tek şey: KORKU!”

“Ara öğün saçmalığının tek faydası pisboğazlık alışkanlığını pekiştirmektir.”

“Çok zor olan bir konu çok kolay çözülmüştü. Annem için hayatta mutluluktan daha önemli bir şey yoktu. Her şey olacağına varırdı. Aile büyüklerinin en büyük görevi destek olmaktır. Yanlış karar olsa dahi.”

““Davranışınız önemlidir, çevrenizi ve diğerlerininkini değiştirir. İyi görünün, gurur duyun ve dik durun. Bir başkasının manzarası olduğunuzu unutmayın.””

““Olumsuz önyargılar dediğimiz şey meydana gelen bir şeyin ciddiyetine, meydana gelme olasılığından daha fazla önem verme halidir.””

“SİZ ŞİŞMANLADIKÇA BEYNİNİZ KÜÇÜLÜR.”

“Otofaji, hücrelerimizin süregelen periyodik bakımıdır.”

“Sadece hareket etmek beyniniz için herhangi bir bulmacadan, matematik denkleminden, macera kitabından, hatta düşünmekten daha yararlıdır.”

““Her bir insan kendine hastı, her bir insan kendine özeldi.””

“İnsanlar diyetlerin içindeyken mutlu olmuyorlar. Diyet yapmak ve geçici kilo kaybı kişilerin beden algısı ve öz saygılarında kalıcı bir iyileşme sağlamıyor. Sağlıklı ve mutlu olmak için kendimizi ve bedenimizi sevmek, ka…daha fazla”