Kitaplar
Öne Çıkan Alıntılar
“Neredeyse herkes bir şeyleri zihninde canlı bir şekilde imgelemeyi başarır. Sağlıklı yetişkinlerin yalnızca yüzde iki ila üçünün zihinsel imgeler üretemediği bilinmektedir (Holmes,2015: Isaac ve Marks, 1994).”
““Kötü bir anıyı unutmanın en iyi yolu güzel bir tanesiyle değişmektir.””
“Neredeyse herkes bir şeyleri zihninde canlı bir şekilde imgelemeyi başarır. Sağlıklı yetişkinlerin yalnızca yüzde iki ila üçünün zihinsel imgeler üretemediği bilinmektedir (Holmes,2015: Isaac ve Marks, 1994).”
““Kötü bir anıyı unutmanın en iyi yolu güzel bir tanesiyle değişmektir.””
“İmgeleme sırasında otobiyografik bellek temel rol oynar.Zihinsel imgeler, hafızamızda depolanmış bileşenlerden oluşturulur. Bununla birlikte, otobiyografik olayların hatırlanmasına zihinsel imgeler eşlik eder.Başka bir deyişle, insanlar hatırladıklarında imgeleme yaparlar ve hayal ettiklerinde hafızalarını kullanırlar (Conway ve Loveday, 2015).Zihinsel imgeler sadece geçmişle ilgili olmak zorunda değildir; geleceğe yönelik de olabilirler ve istemli bir şekilde oluşturulabilirler (planlanan bir tatil ile ilgili hayal kurmak gibi) ancak bazen de istemsiz olarak ortaya çıkabilirler (travma sonrası stres bozukluğundaki (TSSB) zorlayıcı yeniden yaşantılama gibi). Yani imgelemenin; gündüz düşleri, kâbuslar ve güzel hayaller gibi farklı biçimleri olabilir.”
““Kötü bir anıyı unutmanın en iyi yolu güzel bir tanesiyle değişmektir.””