Kitaplar
Başucumdaki Psikolog
Panik ve Ataklarından Korunma Rehberi
Kaygıları Aşma Rehberi
Takıntılardan Kurtulma Rehberi
Öne Çıkan Alıntılar
“Düşünce düşüncedir ; görevi sığınacak akıl bulmaktır . Düşüncenize vereceğiniz tepkiyi siz belirlersiniz. Onu muhattap alıp ona inanmayı seçmek de doğru bilgilere inanmayı seçmek de sizin elinizdedir .”
“Hayal kurmak motive edicidir. Yorulduğumuz , belirsizlik yaşadığımız veya umutsuzluk hissettiğimiz çoğu zaman bizi toparlayacak olan önemli bir destektir .”
“Hayal kurmak motive edicidir. Yorulduğumuz , belirsizlik yaşadığımız veya umutsuzluk hissettiğimiz çoğu zaman bizi toparlayacak olan önemli bir destektir .”
“İnsan ne zaman ki kaygı duyduğu durumlara yüklediği anlamları küçültür ve kaygıdan kaçmayı bırakır, işte o zaman kaygı normal düzeylere iner.”
“İnsan ne zaman ki kaygı duyduğu durumlara yüklediği anlamları küçültür ve kaygıdan kaçmayı bırakır, işte o zaman kaygı normal düzeylere iner.”
“İnsan ne zaman ki kaygı duyduğu durumlara yüklediği anlamları küçültür ve kaygıdan kaçmayı bırakır, işte o zaman kaygı normal düzeylere iner.”